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三伏天是“祛湿”好时机

发布时间:2021. 7. 14    浏览:755


古人常说“冷在三九,热在三伏”

这是一年里最炎热、太阳最有力量的日子

同时也是祛湿排寒的黄金时段


20217月11日起

为期40天的加长三伏天开始了

各地进入了“桑拿模式”和“蒸烤模式”


俗话说“千寒易除

一湿难去

中医里讲“六淫邪气”

风,寒,暑,湿,燥,火

其中湿是最可怕的一种邪气



人体湿气重会怎么样?

冬天手脚冰凉

夏天头晕贫血腰酸背痛

精神不振更是多年老毛病



有时候还会造成全身浮肿

即使控制了饮食

体重依然疯狂上涨同时

还有口臭、腹泻等令人尴尬的问题


一吹空调就浑身冰凉

不吹空调又热的直冒汗身体

处于一种外热内冷的状态

真是太折磨人了


不仅如此

湿气聚集得多了

就会形成“痰”

变成中医常说的痰湿体质

对健康的危害更大

而且不易祛除

痰湿体质的人往往虚胖水肿脾虚便溏,四肢困倦

时间长了

不加以改善

就可能会出现关节炎、颈肩痛

女性还会出现月经不调、失眠、痛经......


「清理湿很简单

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由内而外驱赶湿气





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